星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

主荤菜

南煎丸子

毛氏烧肉

糖醋里脊

 孜然炒肉

  京酱肉丝

蚝油牛肉

半荤菜

香菇西葫芦

千叶豆腐

酸菜白肉

 西红柿鸡蛋

   地三鲜

木须肉

素  菜

炒土豆丝

西红柿菜花

 虾皮小白菜

醋溜白菜

   粉条油菜

粉丝圆白菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 馒头

米饭 玉米

米饭 花卷

米饭 发面饼

米饭 双色卷

米饭 双色卷

汤

西红柿蛋花汤

     麦仁粥

 青菜蛋花汤

玉米糊

紫菜蛋花汤

绿豆粥

能量(kcal)

801

804

 803

801

802

803

蛋白质(g)

      22

21

24

23

22

      21

脂肪(g)

203

204

 203

202

201

204

膳食纤维(mg)

2.2

2.1

 2.4

2.3

2.2

2.3

烟酸（mg/NE)

4.1

4.4

 4.1

4.2

4.3

4.1

碳水化合物（g)

8.3

8.2

 8.2

8.1

8.2

8.3

维生素A(ugRE)

212

213

 213

212

213

211

维生素D(ug)

2.1

2.2

 2.2

2.3

2.1

2.4

维生素C(mg)

22

24

 21

22

     23

21

维生素E(mgA-TE)

4.4

4.3

 4.3

4.1

4.2

4.2

钙(mg)

301

302

 302

304

301

303

镁(mg)

112

113

 112

113

114

111

铁(mg)

901

904

 901

902

903

904

锌(mg)

7.3

7.2

 7.4

7.3

7.1

7.1